Sporttherapie

Sporttherapie bestaat uit de volgende onderdelen en is goed te combineren met sportmassage:

  • Bindweefselmassage
  • Oefentherapie
  • Sportblessures en hun behandeling
  • Tapen en bandageren
  • Sport en voeding
  • Anamnestische vaardigheden
  • farmacologie

Klachten en blessures kunnen gemakkelijker ontstaan op het moment dat er een verandering is geweest. Niet alleen door massage maar ook door aan jezelf te werken kun je beter herstellen.
De oefentherapie wordt gedaan onder begeleiding en door middel van steeds zwaardere en uitgebreidere oefeningen. Deze oefeningen zijn aangepast aan je persoonlijke grenzen. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen, daarom is het belangrijk om dit stap voor stap op te bouwen. Zo kan er ook gebruik gemaakt worden van diverse hulpmiddelen zoals een oefentol, rekstok of gymbal. Hierdoor traint men de spieren eerst p[ snelheid (reflexen) en later ook op kracht.